当宝宝发烧时，喝凉茶可能是一个不错的选择，因为它可以给宝宝带来舒缓和降温的作用。在选择凉茶时，应该选择对宝宝比较温和、没有刺激性和易于消化的茶。以下是一些适合宝宝发烧时饮用的凉茶：
1. 金银花茶：金银花中有很多的黄酮类成分，具有解热和抗炎作用，可以促进宝宝的新陈代谢和提高免疫力，有助于宝宝快速恢复健康。这种凉茶通常有一种清新的味道，是宝宝非常喜欢的茶水之一。
2. 菊花茶：从中国古代开始，菊花就被广泛地用来治疗发烧和其他疾病。菊花茶具有抗炎和镇静作用，可以帮助宝宝迅速降温和恢复健康。因为菊花本身就具有天然的甜味，所以可以不用添加糖。
3. 绿豆汤：绿豆具有清凉的特性，可以帮助宝宝降温散热，同时也能帮助排毒。将绿豆加入清水中煮，然后过滤出汤即可。建议不要加入太多的糖来调味，因为糖可能会造成高血糖和其他健康问题。
总的来说，选择适合宝宝的凉茶可以帮助宝宝缓解发烧的不适感和降温，但是需要注意的是，在给宝宝喝凉茶之前，必须先咨询医生或药剂师的意见，因为一些凉茶可能会与其他药物相互作用，也有可能引发过敏反应。此外，宝宝的肠道功能比较敏感，因此饮用过多的凉茶可能会造成恶心、腹泻等不适症状。如果出现严重的身体不适，应该及时就医。
