孕妇要注意保证足够的氧气供应，防止胎儿缺氧。以下是几点建议：
1. 保持良好饮食习惯：孕妇应注意摄入足够的营养成分，保证胎儿正常发育和健康成长。同时，应少食多餐，以免饱餐一顿导致胃肠道不适，影响氧气供应。
2. 运动：适当的轻度运动可以促进身体代谢，提高肺活量，增加氧气摄入量。但孕妇要注意避免剧烈运动和长时间站立，以免影响胎儿发育和健康。
3. 睡眠质量监控：夜间睡眠时，孕妇应采取正确的卧姿，保证血液正常流动，从而避免压迫胎儿导致缺氧。同时，要保证睡眠环境安静、阴凉、通风。
4. 避免室内和户外空气污染：空气质量对胎儿健康影响很大。孕妇应避免去环境污染严重的地方，尽量保持空气流通。室内烟雾、化学物质等有害物质的隐藏要避免。
5. 孕期体检：定期孕期检查可以及时发现胎儿的异常情况，避免胎儿缺氧的发生。
总之，孕妇应始终注重胎儿的健康，及时采取措施预防缺氧的发生。如果出现不正常的症状，应及时就医。
