怀孕胎毒是指造成胎儿先天畸形的一种疾病，具有严重的危害性。很多准妈妈并没有意识到怀孕胎毒的危害，所以容易掉入这个陷阱中。以下是预防怀孕胎毒的方法：
1. 提前做好孕前检查：在怀孕前要进行全面的孕前检查，包括妇科检查、生殖系统检查、乙肝、梅毒或血常规、血型、染色体检查等，确保身体健康状况良好。
2. 远离有害物质：怀孕期间绝不能接触或吸入有害物质，比如化学品、有毒气体、辐射等。尽可能避免到有害物质环境的地方。
3. 保证合理饮食：孕期饮食应保持多样化，平衡食物，既要注重蛋白质、维生素、微量元素的摄入也要注意营养的均衡。同时还要合理搭配饮食，不要过于嗜食某种食物。
4. 适度锻炼：孕期适当锻炼可以保持身体健康，但运动强度不要过大，避免发生意外。
5. 心情平稳：心情的稳定和愉悦有助于准妈妈和胎儿的健康，孕期应保持良好的心态，避免情绪波动太大。
总之，孕期的准妈妈们要保持一个健康的生活方式，注意身体的健康，避免接触有害物质，保证合理的饮食和适度锻炼。只有这样，才能有效地预防怀孕胎毒，保证胎儿的健康和成长。
