不,一周岁的宝宝不能只吃维生素D。虽然维生素D对于婴儿的生长发育非常重要,但其它营养物质同样重要,如果只吃维生素D,会导致宝宝的身体无法得到足够的营养,影响身体发育。
在一周岁时,宝宝的饮食可以逐渐转换成和成年人相似的饮食,但由于宝宝的胃口和消化系统尚未完善,需要特别注意食物的种类和质量。同时,一定要注意宝宝的营养均衡,确保能够获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质。
平时为宝宝提供多种多样的食物,如豆类、肉类、鱼类、水果、蔬菜等,可以帮助宝宝获得多种营养物质。如果宝宝经常挑食,不愿意吃蔬菜、水果,可以考虑采用创意菜品,如果蔬榨汁、把蔬菜切成小块混合在米饭中等等。
当然,在家庭育儿过程中,应该注重日常饮食营养均衡,养成良好的饮食习惯。如果宝宝出现营养不良或者偏食等问题,一定要及时咨询医生,根据医生指导来解决问题,不要随意给宝宝添加营养品。