对于八个月大的宝宝，补充足够的钙质十分必要。此时的宝宝，牙齿和骨骼正在快速发育，因此需要大量的钙来维持生长和发育。以下是一些可以给八个月大的宝宝补钙的食物：
1.奶制品：母乳或人工配方奶可以为宝宝提供足够的钙。同时，奶酪、酸奶等也是很好的选择。
2. 鱼：富含钙的鱼类如沙丁鱼、鲱鱼、鳕鱼等也是很好的选择。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、芥菜叶等绿叶蔬菜含钙量也比较高。
4. 坚果：杏仁、开心果等坚果含有大量的钙质。
5. 豆制品：蛋白质含量高、含有大量钙质的豆制品如豆腐、豆奶等也是不错的选择。
6. 水果：橙子、桑葚、柿子等柑橘类水果以及桃子、苹果、梨等水果都含有钙质。
7. 羊肉：羊肉是非常好的补钙食品，每百克羊肉中含有190毫克的钙。
8. 鸡蛋：鸡蛋中含有优质蛋白质，而且蛋黄里还含有丰富的维生素D和卵磷脂，有助于宝宝更好的吸收钙质。
总之，宝宝生长发育期间，饮食中保证足够的钙质对于宝宝的健康发育是至关重要的。在给宝宝补钙的同时，家长也需要注意控制宝宝每日的摄入量，避免超量，同时也要关注宝宝的食品偏好，以避免选择不健康、不合适的食物。
