三个月的宝宝对于钙质的需求很高，缺钙的情况可能会对宝宝的生长发育产生不良影响。因此，我们需要及时地给宝宝补充足够的钙质。
一般来说，宝宝的钙质来源主要是母乳或配方奶粉。如果宝宝没有得到足够的钙质，可以考虑加强钙质的摄入量。这可以通过以下方式实现：
1. 喂养含钙量高的食物
通过给宝宝喂养含钙量高的食物可以帮助宝宝增加钙的摄入。丰富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、绿色蔬菜等。
2. 钙片补充
对于严重缺钙的宝宝，医生可能会建议补充钙片。但是，需要注意的是钙片只能在医生的建议下使用，而且需要掌握补充的剂量。
3. 多晒太阳
宝宝的皮肤可以通过多晒太阳来合成维生素D，这有助于钙的吸收。但是需要注意的是，要在早晨或傍晚阳光较弱的时候让宝宝晒太阳，并且保护好宝宝的皮肤以避免晒伤。
总之，对于缺钙的三个月宝宝，可以通过丰富含钙高的食物、适当的钙片补充以及多晒太阳等方式来补充钙质，但是需要注意适量，如有需要，需在医生的指导下进行。
