一岁三个月的宝宝已经进入了幼儿期，他们的生长发育非常快，骨骼也在不断成长。因此，补钙对于宝宝的健康成长非常重要。
宝宝在出生时，体内的钙储备是非常充足的，但是随着宝宝的生长发育和新陈代谢，他们的钙储备会逐渐降低。如果宝宝饮食不够均衡或不正确地摄入了营养物质，这可能会导致钙的不足。
缺乏足够的钙会导致宝宝的骨骼发育不良，易受伤，容易骨折。同时，缺乏钙还可能影响宝宝的牙齿生长和健康。
因此，一岁三个月的宝宝需要适当地补充钙。可以通过以下方法来帮助宝宝获得足够的钙：
1. 喝奶或牛奶制品：牛奶是最常见的补钙饮品之一。不过要注意，一岁以下的宝宝不能直接喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质和钠含量较高，会对宝宝的肾脏造成负担。一岁后的宝宝可以每天喝约500ml的鲜奶或鲜奶制品，如酸奶、芝士等。
2. 补充维生素D：维生素D有助于促进钙吸收，因此也是非常重要的。宝宝可以通过晒太阳、饮用添加了维生素D的鲜奶或奶粉来摄入足够的维生素D。
3. 多吃富含钙的食物：除了奶制品之外，豆腐、海带、虾皮、小鱼干、骨头汤等食物也是富含钙的食品。
总之，一岁三个月的宝宝需要适当地补充钙和维生素D，帮助他们获得健康成长。请在医生的建议下，为宝宝制定合适的饮食方案。
