宝宝缺钙是一件比较常见的事情，尤其是2个月的宝宝，由于其成长速度快，钙的需求也比较高。缺钙会导致宝宝骨骼发育不良，易骨折、身高偏矮等问题。因此，家长应该重视宝宝的钙摄入，并及时补钙。以下是一些可以帮助宝宝缺钙的方法：
1. 母乳喂养：
母乳中含有丰富的钙，对于宝宝的生长发育十分重要。因此，如果宝宝在喂养过程中出现缺钙的情况，可以增加母乳的喂养量，每天喂够6~8次，尽量确保宝宝足够的摄入到钙质。
2. 牛奶添加：
如果宝宝已经接受了辅食，就可以给宝宝添加一些牛奶，以增加宝宝的钙摄入量。但需要注意的是，在宝宝6个月以前，不能直接给宝宝添加牛奶，因为牛奶容易引起过敏。
3. 给宝宝补充维生素D：
钙和维生素D是一对好搭档，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。因此，给宝宝补充维生素D也是一种缓解宝宝缺钙的方法。
4. 合理搭配膳食：
在宝宝的日常膳食中增加鱼类、蔬菜、豆类等富含钙的食物，有助于宝宝的钙摄入。
5. 宝宝日常活动：
宝宝的日常活动也是对骨骼健康有帮助的，适当的运动可以加强骨骼的力量，促进骨骼的发育。因此，家长可以适当安排一些宝宝的运动时间，有助于宝宝的骨骼健康发展。
总之，对于2个月宝宝的缺钙问题，家长需要及时关注，并采取有效的措施帮助宝宝缓解这一问题。选择合适的缓解方式，可以让宝宝的钙吸收更加充分，保证宝宝的骨骼健康发展。同时，家长也需要注意，不要盲目给宝宝补钙，以免引起宝宝的其他问题。
