对于1岁宝宝来说，补钙和补维生素D是十分必要的。
补钙是因为1岁宝宝在生长发育过程中需要大量的钙，尤其是在骨骼发育方面。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼发育不良，易受伤，甚至影响身高的发育。因此，1岁宝宝需要每天摄取适量的钙。具体来说，1岁宝宝每天需要摄取500-600毫克的钙，可以通过食物来摄取，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。可以通过给宝宝多喝牛奶等含钙食品来达到每天需要的钙质。
除了钙，1岁宝宝还需要补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，能够帮助宝宝吸收钙质，增强骨骼的强度。尤其是对于处于成长发育期的1岁宝宝来说，维生素D的作用更为重要。因此，每天给1岁宝宝服用400国际单位的维生素D是很必要的。
总之，对于1岁宝宝来说，补钙和补维生素D很重要，既可以保证骨骼发育，又能增强身体的健康。不过，需要注意的是，如果宝宝有特殊疾病或过敏情况，应该在医生的指导下进行补充，以免对宝宝造成不良影响。
