对于两岁的宝宝，补钙是很重要的。钙是维持骨骼健康发展的重要元素。在两岁的孩子的饮食中加入富含钙的食物，可以帮助他们发育坚强的骨骼和牙齿。
以下是一些适合两岁宝宝的富含钙的食物：
1. 奶类产品：牛奶、酸奶、奶酪、芝士等都含有高量的钙。
2. 蔬菜：叶菜类蔬菜如菠菜、油菜和芥菜等，是富含钙的好选择。另外，绿色的菜如西兰花、青菜等也是不错的选择。
3. 水果：水果中富含钙的种类包括无花果、鲜枣、干杏子等。
4. 坚果：如花生、核桃、杏仁等，是含钙较多的零食选择。
总之，在两岁的宝宝饮食中，父母应该多给他们食用富含钙的食物，可以保证他们健康的成长和发育。需要注意的是，有些食物可能包含过多的钙或者不适合宝宝，所以家长们要为孩子科学合理的安排饮食，避免过多或者过少的摄入。
