头部出汗是一种很常见的现象，尤其是在气温较高或宝宝活动剧烈的时候，更容易出现。针对一岁宝宝出现头部出汗的原因，可能有以下几点：
一、体温调节
宝宝的调节功能尚未完全发育成熟，当体温过高时，通过出汗来调节体温。而头部的部位血管丰富、血液循环较差，对温度的调节不如其他部位灵活，所以出汗现象会更加明显。
二、神经系统发育
宝宝身体各系统尚处于发育过程中，大脑神经系统的功能还未完全成熟。头部出汗可能是由于神经系统对体温、湿度、压力等因素的反应性尚不均衡，导致出汗过于频繁。
三、饮食习惯
宝宝的饮食习惯也会影响出汗现象。如食用辛辣、油腻食物过多，会导致宝宝体内产生大量热量，进而出汗。
四、环境因素
宝宝的出汗情况也与环境因素有关。如天气潮湿、温度高等都容易引起出汗现象。
五、体力活动
宝宝的活动量大、消耗热量大也会导致出汗现象。
针对宝宝头部出汗的情况，家长可以通过以下措施帮助宝宝缓解：
一、调节室内温度和湿度
宝宝所处的环境要保持清洁、通风、干燥，尽量避免潮湿和闷热。
二、合理安排运动
适度的运动有助于宝宝增强体质，但要结合实际情况，适时适量。
三、合理饮食
宝宝餐饮要清淡、健康，忌吃辛辣、刺激性、油腻食物。保证每天充足的水分摄入，帮助宝宝排汗。
四、调节家庭环境
保持室内干净、通风，并避免房间过于拥挤和空气污浊。
在以上措施都试过之后，如果宝宝出汗现象依然十分严重，建议前往医院进行检查，以排除体内其他不良因素。
