长牙是婴儿成长的一个重要阶段，宝宝在这个时期需要得到足够的营养支持，尤其是维生素。缺乏某些维生素会影响宝宝的牙齿健康和整体健康。下面就是长牙的宝宝缺什么维生素的详细解答。
1. 维生素D
维生素D是宝宝牙齿健康所必需的维生素之一。宝宝长牙的时候，钙质吸收和利用会增加，这需要有足够的维生素D。如果宝宝缺乏维生素D，就会影响钙吸收和利用，导致牙齿出现软弱、变形、发黄等问题。
2. 维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，对维护宝宝的牙齿健康也很重要。维生素C能够促进牙齿的修复和再生，同时也能提高宝宝的牙龈健康。如果宝宝缺乏维生素C，就容易出现牙龈肿胀、出血、压痛等问题。
3. 维生素A
维生素A是宝宝长牙期间必不可少的营养素之一，它对于牙齿的健康和发育都有重要的影响。维生素A能够促进骨骼和牙齿的生长，同时也能加强牙釉质的硬度和密度，使牙齿更加坚固。如果宝宝缺乏维生素A，就容易出现牙齿发育异常、牙齿脆弱等问题。
４. 维生素K
维生素K是一种不太为人所知的维生素，但它对于宝宝的牙齿健康也很重要。维生素K能够促进钙质的正常吸收和利用，有助于宝宝的牙齿生长和发育。如果宝宝缺乏维生素K，则容易出现牙齿萎缩、牙龈疼痛、口干等问题。
总之，长牙的宝宝缺乏上述任何一种维生素都会影响到宝宝的牙齿健康和整体健康。因此，宝妈们除了给宝宝提供丰富的营养食物外，也要考虑添加维生素补充剂来保证宝宝能够得到足够的维生素。同时，需要注意的是，维生素补充也不能过量，否则会有潜在的风险。具体补充剂的使用建议需要听取医生的意见。
