补钙是儿童成长过程中非常重要的一个环节。通常孩子在3岁时，钙的需求量会不断增加，这是因为在这个年龄段，大脑和骨骼的发育速度非常快，钙是宝宝骨骼正常发育所必需的营养素。
建议您可以考虑给孩子定期补充钙质，以满足他的需要。钙质的摄入一般通过食物和营养品来实现。
对于三岁的孩子，至少每天应该摄取800mg的钙质。有些食物可以提供丰富的钙质，如牛奶、酸奶、豆腐、海藻、芝士等。然而，儿童往往不太喜欢吃这些钙含量较高的食物，因此家长可以选择一些钙补充剂来帮助孩子补充。
当然，除了注意钙的摄取量，家长们还应该注意控制孩子的运动量，以预防过度疲劳和骨损伤。另外，还应该避免给孩子喝过多的碳酸饮料，以防止饮料中的磷对钙质的吸收产生不良影响。
总之，在孩子3岁时，家长应该密切关注孩子的健康状况，确保他们得到适量的钙质以及其他营养素。如果您有任何疑问或不确定，应该咨询儿科医生或营养师的意见。
