宝宝出生后，随着日子的推移，宝宝的骨骼逐渐发育，钙元素就变得尤为重要。因为钙是构建宝宝的骨骼系统中最重要的成分，而大部分的钙都是在宝宝的腹中吸收的。
对于足月宝宝来说，如果母乳喂养，一般在出生后的前几天，妈妈乳汁中的钙含量就会不断上升。当宝宝喝上足够的母乳后，便会摄入所需份额的钙。同时，母乳中的钙含量虽不多，但钙的吸收率很高，因此可以为足月宝宝快速提供必要的营养。
然而，如果宝宝出生后的第一个月里无法获得充足的钙，就会导致骨骼的缺陷，出现软骨病等问题。因此，在宝宝出生后的前几个月里，母乳的喂养频率要做到充分，让宝宝能够得到足够的营养。
在足月宝宝三个月之后，就需要添加辅食了。此时，应该选用一些含有丰富钙质的食物，如奶酪、鳕鱼、豆类、芝麻、色拉等。同时，要确保宝宝摄入的钙质足够，可适当补充钙剂等营养素，如维生素D等。
总的来说，对于足月宝宝而言，补钙的时间是从出生后到采用辅食的三个月之间，同时也要注意在之后的喂养中平衡宝宝的膳食，让宝宝摄入足够的营养，促进宝宝的身体健康成长。
