母乳是宝宝最好的食品，它不仅含有完整的营养素和抗体，也可以帮助宝宝免疫力的提高和健康的成长，但母乳中的钙含量相对较低，因此宝宝需要在补充足够的钙。
宝宝吃母乳的前六个月，婴儿的骨骼发育需要的营养元素都可以从母乳中获得，这就意味着宝宝的钙和磷就可以通过母乳获得，不需要另外添加钙剂。但是，宝宝在六个月后就需要加辅食了，这时候宝宝的营养需要发生变化。例如，孩子在长牙时需要更多的钙。
在宝宝一岁前，过多的补钙是不必要的。宝宝每天所需的钙摄入量在800mg到1000mg之间，这个量可以通过母乳、奶粉、混合饮食或新食品中获得。鱼、乳制品、豆类、蔬菜，黑豆、绿叶蔬菜、小鱼虾、紫菜等可以为宝宝提供钙质。
有些母亲认为孩子缺钙，容易骨折和生长缓慢，就给宝宝补钙剂，但这是有风险的。因为宝宝吸收过多的钙对健康不利，易引起便秘，甚至增加肾脏的负担。因此，建议在医生的指导下使用适当的钙剂，以确保宝宝的健康。
总之，母乳中的钙含量虽然相对较低，但足以满足宝宝前六个月的营养需求。六个月后，宝宝需要引入副食品，从而更好地获取不同种类的营养素，并匹配合适的钙剂，让孩子健康成长。
