宝宝在早期生长过程中，其体温调节系统还没有完全发育成熟，因此宝宝通常比成人更容易受热损伤。当宝宝感到热时，他们会试图自我调节体温，这是因为正常体温是宝宝健康发育的基础。
大多数情况下，宝宝感到热是由于环境温度过高或身体运动引起的。因为宝宝的皮肤比成人更薄，所以他们更容易感受到环境的温度变化。同时，由于宝宝的汗腺数量较成人多，宝宝往往比成人更容易出汗，这也有助于调节宝宝的体温。
然而，婴儿有时也会出现过度出汗的情况。过度出汗可能是由于宝宝体温太高引起的，这可能是宝宝患有高热或其他感染性疾病的表现。另外，宝宝穿着过多或穿着不透气的衣服，或者环境温度过高也可能导致宝宝过度出汗。
为了帮助宝宝调节体温，父母应该选择透气性好、轻薄适宜的衣服和寝具；保持室内通风、凉爽干燥的环境；随时观察宝宝的脸色、口唇、手脚颜色等，如果发现宝宝出汗过多或体温升高，应该及时调整环境，并帮助宝宝及时散热。
总之，宝宝怕热并且容易出汗是正常的生理现象，父母应该适当关注宝宝的体温和出汗情况，确保宝宝健康成长。
