宝宝睡觉时头出汗是很常见的现象，但如果出汗过多或频繁，就需要注意及时进行调理。
首先，要保持室温适宜。通常来说，宝宝睡觉时室温应该在20-23摄氏度之间，过高或过低都会导致宝宝出汗。可以根据季节和天气情况适当调整室温，同时注意通风换气。
其次，注意宝宝的衣着。孩子的衣着不宜过厚，以免过热引起出汗。在夏季，可以选择舒适透气的棉质服装，防止宝宝皮肤过于潮湿和闷热。
还要注意宝宝的饮食和水分摄取。宝宝需要足够的水分来保持身体的湿润，如果饮水不足会导致身体过热，出汗增多。建议给宝宝多喝水，也可适当增加饮食中的水果蔬菜等含水量高的食物，保证宝宝摄取足够的水分。
最后，要保持宝宝的情绪稳定。宝宝的情绪也会影响其身体的状况，如紧张、焦虑等都会引起心率加快、出汗增多等现象。因此，父母要注意给宝宝营造舒适、安心的环境，保持宝宝心情愉悦。
总之，宝宝睡觉头出汗是普遍现象，但过多或频繁的出汗需要引起注意。针对不同的情况，可以通过调整室温、衣着、饮食和情绪等进行调理，保证宝宝的身体健康。
