给1岁八个月的宝宝补钙非常重要，因为正是在这个时期，宝宝的身体正在快速发育，并且建立起自身强健的骨骼体系。以下是一些方法可以帮助宝宝补充足够的钙。
1. 提供高钙饮食
宝宝的饮食在补钙方面发挥着至关重要的作用，因为大多数钙都来自食物。一些高钙食物包括酸奶、乳酪、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。可以在饮食中增加这些食物，以确保宝宝摄入足够的钙。但是，需要注意的是，宝宝在1岁以下不能直接喝牛奶，应该等到1岁以后再给宝宝喝全脂的奶制品，因为这可以避免牛奶蛋白过敏。
2. 让宝宝晒太阳
阳光是宝宝摄入维生素D的主要来源，这是钙吸收的必须元素。让宝宝在早晨或下午阳光比较温和的时间段里，接受15分钟的阳光照射，这是为他们提供必要维生素D的最好方法。
3. 适当补充维生素D
除了从阳光中获取外，您可以考虑使用含维生素D的补品，以确保宝宝摄入足够的维生素D，有助于钙的吸收。让医生建议合适的剂量和类型。
4. 多运动
适当的运动可以提高骨骼的密度，并促进钙吸收。让宝宝多动，多运动，可提高钙质的吸收和骨骼的发育。
5. 给宝宝提供钙补充剂
如果宝宝的饮食中的钙不足，可以考虑为其提供钙补充剂，但需要在咨询医生后，按照医生的指示为宝宝服用。
综上所述，给1岁八个月的宝宝提供足够的钙是非常重要的，保证宝宝摄入足够的高钙食品、接受阳光照射、运动及适量补充维生素D都是重要的方法。如果您有任何疑问或顾虑，建议咨询儿科专家。
