四岁的宝宝处于成长发育的重要时期，营养的摄入对于促进其健康成长至关重要。维生素AD是常见的维生素之一，对于儿童的生长发育、免疫力提升、视力保护等具有很大的帮助。那么，四岁的宝宝是否需要补充维生素AD呢？
首先，我们需要了解什么是维生素AD。维生素AD是一种脂溶性维生素，它是由维生素A与维生素D组成的化合物。维生素A对保护视力、提高免疫力具有积极作用，而维生素D则有助于钙吸收，在儿童生长发育过程中起到至关重要的作用。
根据儿童营养学指南，四岁的宝宝每天需要1000IU的维生素AD，其中维生素A的参考摄入量（RI）为400-500μg，维生素D的参考摄入量（RI）为400IU。为保持宝宝的健康状态，应确保其有足够的维生素AD摄入。
但是，维生素AD的补充应该建立在补充维生素素食物、多样化食物摄入的基础上。四岁的宝宝往往具有较好的进食能力，可以通过多种食物获得足够的维生素AD。例如，富含维生素A的食物有动物肝脏，红、黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜等）；富含维生素D的食物如鱼、鸡蛋、奶类等。
当然，在一些情况下，宝宝需要进行维生素AD的补充。例如，生长发育缓慢、进食偏好、食欲不振、居住在少阳光的地区等都可能造成维生素AD缺乏。在这些情况下，建议家长在医生的指导下进行维生素AD的合理补充。
综上所述，四岁的宝宝需要适量补充维生素AD。但是，在进行补充时，应注意多样化的膳食摄入，减少口服维生素的摄入，防止摄入过多的维生素AD造成负面影响。如果宝宝存在特殊情况，建议先咨询医生的意见。
