对于一个一个多月的宝宝来说，维生素A是非常重要的一种营养素。维生素A对于维持免疫系统健康、视力、皮肤和骨骼的发育都非常重要。因此，我们需要给宝宝适当地补充维生素A。
首先，我们需要知道什么食物是富含维生素A的。绿叶蔬菜、红橙黄色蔬菜和水果都是非常好的维生素A来源。例如，南瓜、胡萝卜、菠菜和红椒都是很好的选择。婴儿的肝功能还不完全发育，因此牛肝等动物肝脏类食物应该避免给宝宝食用。
其次，如果孩子在喝人工配方奶粉，那么通常情况下，这种奶粉已经包含了足够的维生素A。不用特别加强补充。但是，如果你的宝宝是母乳喂养，需要注意到妈妈补充维生素A的来源。母乳中的维生素A含量取决于妈妈的摄入量，因此妈妈们需要摄入足够的富含维生素A的食物来帮助宝宝获得足够的营养。此外母乳中含有的维生素A的量会受妈妈自身营养状况、季节及地域影响，因此建议产妇在月子期间遵从饮食多样化、均衡、规律的原则以确保妈妈和宝宝都能获得足够的维生素A。
最后，需要注意的是长时间使用高剂量的维生素A是有害的。因此，请避免给宝宝过量的维生素A，这会对宝宝的健康造成潜在风险。在给宝宝添加任何营养素之前，最好咨询一下医生的建议。
总之，合理地饮食和日常生活习惯是保证宝宝得到足够维生素A的最佳途径，母乳喂养的产妇更应该注意饮食多样化、均衡、规律的原则，这样才能使宝宝快乐地成长，健康地成长。
