钙是宝宝身体中必需的微量元素，对于儿童的生长发育和骨骼健康至关重要。宝宝的骨骼还处于发育期，需要大量的钙来满足构建骨骼所需的能量，所以宝宝的钙需求量比成人更高。因此，在宝宝生长发育期间，保证足够的钙摄入尤为重要。
在宝宝补钙时，一定要选择容易消化和吸收的钙，这可以减轻宝宝的不适和便秘症状。在选择钙时，可以考虑以下几种：
1.乳钙和乳源性钙：在母乳或配方奶中含有的钙，它们是一种易于消化和吸收的钙。母乳或配方奶是宝宝的主要营养来源，所以宝宝可以获得足够的钙。
2.骨胶原钙：骨胶原钙为一种易于吸收和效果好的钙。骨胶原钙具有中性物质，易于吸收，适用于儿童和老年人的补钙。
3.蛋壳钙：蛋壳钙亦为一种易于吸收的天然钙源。蛋壳钙中含有磷酸钙、碳酸钙和氢氧化钙。经过处理后，可以减少一些不必要的成分，这样就可以更容易地被宝宝所吸收。
总之，对于婴儿和幼儿，钙有很重要的作用，但是并不需要大量的辅助钙，因为母乳和人工配方奶已经包含了它们所需的营养。如果您的宝宝需要额外的钙，那么最好从食物中获得。如果这变得困难，还可以考虑口服补钙更容易吸收的钙剂。但是，最好在医生或营养师的建议下补充钙，以确保您的宝宝获得足够的钙，同时，并避免造成任何不必要的健康问题。
