在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的一种营养元素。钙的作用包括支持骨骼和牙齿的生长、维护心脏和神经系统的正常功能、参与血液凝固等。而一岁4个月的宝宝正处于快速的生长发育期，因此，补钙对于宝宝的健康成长具有非常重要的意义。
一般来说，1岁4个月的宝宝每天需要摄入大约700毫克的钙。如果宝宝的饮食中已经包含足够的钙，那么不需要额外的补钙。但是，如果宝宝的饮食中缺乏钙，那么可以采取以下措施来补钙：
1.增加钙含量高的食物：鱼、虾、贝类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果类等都是富含钙的食物。可以让宝宝多吃这些食物来增加钙的摄入量。
2.多晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。不过，需要注意的是在过长时间的阳光暴晒之下会对宝宝的皮肤造成伤害，因此只需要在早上或下午阳光不太强烈的时候适当晒太阳即可。
3.口服钙剂：如果宝宝的钙营养不足，可以通过口服钙剂来补充。但是需要咨询医生或者专业的营养师，按照医嘱和药量来选择和使用。
不过需要强调的是，对于一般健康的儿童来说，不需要额外的钙剂补充。因为如果钙的过量摄入也会对宝宝的健康带来不利影响，例如妨碍铁、锌、镁等其他微量元素的吸收，导致便秘等问题。
综上所述，补钙对于一岁四个月的宝宝是有必要的，但是要根据宝宝的实际情况来选择合适的补钙方法。为宝宝提供全面的均衡饮食，让宝宝经常晒太阳都能够有效的帮助宝宝吸收钙元素，有助于宝宝的健康成长。
