对于三岁的宝宝，脾虚和多汗是比较常见的情况，这可能是由于宝宝身体免疫还未完全成熟，加上饮食习惯不良，进食过多寒凉食物等原因引起的。
针对这种情况，家长可以采取以下措施：
1. 调理饮食。饮食要清淡，多吃易于消化的食物，如鸡汤、肉汤、粥等；同时减少过多寒凉食物，如冰镇饮料、雪糕等。
2. 合理安排宝宝的生活规律。保证宝宝的充足睡眠，尤其是在夏季，不要熬夜。多安排宝宝进行户外活动，间断地按摩宝宝的肚子和脚底。
3. 给宝宝进行中药调理。可以使用人参、黄芪等中药材泡水给宝宝喝，来增强宝宝的免疫力和调理脾胃功能。
4. 避免药物过多。如果宝宝只是轻微的脾虚和多汗现象，可以尝试中药调理、物理疗法等非药物治疗方法。需要使用药物的情况下，应谨慎使用，避免药物过多带来不良影响。
总之，对于三岁宝宝的脾虚和多汗问题，家长不必过于担心，只要注意日常饮食调理和生活规律，采取合理的调理方法，相信宝宝的身体状况会有所改善的。
