宝宝可以经常补钙，但是需要根据宝宝的年龄、性别、体重、身高等因素来确定补钙的量和补钙的方法。
在0-6个月的婴儿期，母乳或者配方奶已经提供了足够的钙质，宝宝不需要额外补钙。但是在6个月后，随着宝宝开始食用辅食，正确的补钙方法就尤为重要了。一般而言，宝宝每天需要的摄入量约为500毫克，1岁以下的宝宝每天应该摄入400-600毫克钙。但是，不同年龄段的宝宝对钙的需求量也有所不同。
对于1岁以下的宝宝，可以注重食物中的钙含量，如牛奶、豆腐、鸡蛋、乳酪、鱼等。也可以通过服用钙剂或者维生素D来进行钙补充。但是需要注意的是，补钙剂和维生素D贵包含一定的副作用，如引起腹泻、恶心等症状，因此应该遵询医生的建议进行。
对于年龄在1-3岁的幼儿期宝宝，钙的需求量相对较高，可以适当增加食物中的钙含量或者选择补充钙剂，但是要注意剂量和时间。宝宝每天最好分成几次分别服用，以免过量。
需要注意的是，过量的钙摄入可能会影响宝宝的肾脏、肝脏等器官功能，还可能增加心脏病和中风等风险。另外，宝宝也不应该经常喝奶，在其他的食物中摄取足够的钙和其它矿物质和维生素，以保持身体的健康和发育。因此，家长们应该定期带宝宝进行体检和检查，确保宝宝的健康成长。
