宝宝睡觉老是出汗可能有多种原因，需要仔细观察才能确定。
1. 空气湿度过高：如果宝宝睡觉的房间空气湿度过高，容易导致出汗。建议在宝宝睡觉期间将空调、加湿器等设备调整合适的湿度和温度。
2. 穿衣过多：有些家长可能会担心宝宝着凉，会给宝宝穿得过厚。这样容易导致宝宝出汗过多，建议选择透气舒适、贴合宝宝身体的衣物，避免过厚、过于紧身的衣物。
3. 饮食问题：宝宝睡觉前过晚进食、摄入咖啡因或辛辣等刺激性食物，容易导致睡眠质量不佳，出汗加重。
4. 环境过于闷热：如果宝宝睡觉的房间没有通风或者没有足够的空气流动，容易导致宝宝出汗过多。
5. 疾病或药物副作用：某些疾病或药物副作用可能会导致宝宝睡觉时出汗，如发热、感冒、心脏病等。
如果宝宝睡觉时经常出汗，建议在观察是否存在其他异常表现，如呼吸急促、发热等，需要及时就医。同时应调整宝宝睡觉的环境和饮食习惯，避免长时间穿着厚重的衣物。
