八月份是孩子生长发育的关键时期，此时宝宝的骨骼仍在发育中，因此需要大量的钙元素来支撑生长发育。而如何让宝宝补充足够的钙元素呢？
1.蛋黄
蛋黄富含维生素D、卵磷脂和钙质，是宝宝补钙的好选择。可以煮软后拌饭或者吞服。
2.豆腐
豆腐含有大量的蛋白质和钙质，而且味道清淡，易于被婴幼儿接受。可以加入一些少量的猪大骨汤，更易于被宝宝吸收。
3.小鱼干
小鱼干中含有丰富的钙元素，还含有维生素A和D，可以促进宝宝对钙元素的吸收，可以熬粥或者炒饭，既美味又实用！
4.芝麻
芝麻是天然的补钙食物，含有丰富的钙质、铁和蛋白质。可以将芝麻炒香碾成粉，加入宝宝的米粉或者奶粉中。
5.鲍鱼
鲍鱼含有丰富的钙、锌和蛋白质，可促进孩子的骨骼发育和免疫力，但也要注意鲍鱼的摄入量不宜过多。
总结起来，除了食物，恰当的户外活动，晒太阳等对于婴幼儿成长也是十分重要的！
