缺钙是比较常见的现象，尤其是在儿童阶段。缺钙会导致宝宝的骨骼发育不良，甚至导致佝偻病等疾病，对宝宝的健康会造成很大的影响。因此，我们需要给4岁宝宝补钙，但是我们需要正确地给宝宝补钙。
宝宝缺钙时，我们应该注意饮食，食物中的钙质含量需要补充。同时还可以通过口服钙制剂、注射钙制剂等方式进行补钙。不过我们需要注意的是，4岁宝宝补钙受到很多因素的影响，最好是在医生的指导下进行。
对于宝宝补钙，我们需要遵循以下原则：
1. 避免过量补钙：过量补钙会影响宝宝的消化吸收，导致便秘、腹泻、腹痛等问题，还会影响宝宝的进食。因此，我们需要根据宝宝的实际情况，合理补钙，量力而行。
2. 多喝奶：奶制品是钙的主要来源，在宝宝饮食中要多喝奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。
3. 食物补钙：除奶制品外，其他食物中也含有丰富的钙质，如豆腐、菠菜、虾皮、小鱼干、芝麻等，可以适量多吃。
4. 避免一次性给宝宝补太多钙：一次性大量补钙会对宝宝的身体造成负担，容易引起钙超负荷现象。
最后，我们需要强调的是，补钙虽然是很有必要的，但我们需要根据宝宝的实际情况进行合理补钙，不能盲目听信谣言，以免对宝宝的健康造成不良影响。
