补钙的蔬菜有很多种，例如菠菜、油菜、苋菜、芝麻菜、豆腐等等。这些蔬菜都含有丰富的钙质，是宝宝补钙的良好选择。下面介绍几个简单易做的蔬菜宝宝辅食做法。
1. 豆腐菠菜泥
材料：豆腐100克，菠菜50克，水适量
做法：
1) 豆腐切成小块，热水焯一下去味。
2) 菠菜焯水后切细。
3) 把豆腐和菠菜一起放入料理机中打成泥，并加适量的水调稀。
2. 苋菜炒蛋
材料：苋菜50克，鸡蛋1个，盐少许，清水适量
做法：
1) 苋菜洗净切小段。
2) 打鸡蛋，加盐和少量清水搅拌均匀。
3) 热锅加油，倒入鸡蛋液煎熟。
4) 把苋菜加入锅中煸炒至熟即可。
3. 油菜豆腐汤
材料：油菜50克，豆腐100克，水适量
做法：
1) 油菜洗净切小段。
2) 豆腐切成小块。
3) 开水煮沸后放入油菜和豆腐，煮5分钟后即可食用。
这些辅食不仅易于制作，而且含有丰富的营养物质，为宝宝提供充足的钙质和其他营养物质。但是需要注意的是，宝宝的肠胃发育尚未成熟，所以在添加辅食时一定要逐步增加，以免引起肠胃不适。另外，要注意食材的新鲜程度和卫生状况，确保宝宝食用的安全和健康。
