作为婴幼儿时期的重要营养素之一，钙对于骨骼生长和发育十分重要。而对于出租屋宝宝而言，由于居住环境受限和生活条件有限，有些家庭可能会面临宝宝缺钙的问题。那么，出租屋宝宝吃什么补钙呢？以下是一些值得推荐的方法：
1、牛奶：牛奶是宝宝最好的钙质来源之一，特别是对于6个月以上的宝宝。不过对于有乳蛋白过敏的宝宝，需要避免喝牛奶。同时，妈妈在喂养宝宝的时候需要注意配方奶的选择，应该选择含有较高钙质的配方奶。
2、酸奶：酸奶含有更多的钙质，而且含有乳酸菌，可以促进宝宝肠胃健康。
3、豆制品：豆腐和豆浆都是富含钙质的食品，而且豆制品含有的植物雌激素可以帮助宝宝吸收更多钙质。
4、鱼虾海鲜：鱼虾海鲜中含有丰富的钙质，但需要注意给宝宝挑选新鲜的、无污染的食品。
5、蔬菜水果：菠菜、芥菜、芦笋、西兰花等绿色蔬菜都富含钙质，水果中则以柑橘类水果居多，如橙子、柚子等。
值得一提的是，宝宝如果出现缺钙的症状，如手脚抽筋等，家长应该及时咨询医生，根据医生的建议补充钙质，同时合理搭配饮食，增加钙质的摄入量。
