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宝宝发烧了吃什么补钙?

2024-02-23 10:46:59 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1608浏览

当宝宝发烧时,需要及时的进行治疗,然后再考虑补钙问题。因为在宝宝发烧时,身体的代谢率会加快,能量消耗增加,需要额外补充高蛋白、高能量、易于消化的食物。因此,建议宝宝发烧时食用以下营养丰富、易于消化的食物:

1. 清淡饮食:

在宝宝发烧时,要保证饮食清淡,不要过热过麻辣,避免刺激肠胃。可以选择清淡的米粥、面条、小米粥、豆浆等食物,既易于消化,又可以补充能量和水分。

2. 水果:

宝宝发烧时需要多喝水,水果也是比较好的选择。水果中含有的糖分可以增加宝宝体内的能量,还有丰富的维生素和矿物质。建议选择易于消化的水果,如西瓜、葡萄、苹果等。

3. 鸡蛋:

鸡蛋是优质蛋白质的来源,含有人体所需的18种氨基酸,是宝宝发烧时的好选择。可以以煮蛋、蛋羹、蛋汤等形式食用。

4. 鱼类:

鱼类是优质蛋白质和DHA的来源,可以补充宝宝发烧时需要的营养。可以选择鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼等,煮熟后去骨切块食用。

总之,在宝宝发烧时应该重点保证饮食清淡、易于消化,多喝水,以及适当补充营养。当宝宝体温下降后,可以选择含有丰富钙质的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等来补充钙质,保证宝宝的健康成长。

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