宝宝九个月开始补钙是很必要的。钙是宝宝生长发育所必需的一种元素，对宝宝的骨骼健康、牙齿发育起着至关重要的作用。
宝宝九个月开始，可以通过饮食来摄入一定量的钙。丰富的钙源包括奶类、鱼类、豆腐、青菜、小龙虾等。可以为宝宝食用奶制品、豆腐、鱼类和一些绿色蔬菜、水果。
除了食物，宝宝可以适当补充含有不同成分的钙补充剂。一般来说，有婴幼儿配方奶粉、钙液、咀嚼片等。这些补充剂可以有效地帮助宝宝吸收钙质。
但是，需要注意的是，宝宝补钙并不是越多越好。过多的钙质摄入可能会引发一些问题，比如服用补钙剂不当，会产生钙结石、便秘、腹泻等问题。因此，家长在为宝宝补钙时，最好咨询医生或专业营养师的建议，了解宝宝具体的钙质需要量。
总的来说，宝宝九个月开始补钙是非常必要的，食物和补充剂两种途径可以一起使用，但是需要家长注意，不可过量，以免影响宝宝健康。
