宝宝一岁之前的维生素D需求量相对较高，因为宝宝的饮食中很少有富含维生素D的食物，而且经常室内活动也限制了宝宝自然晒太阳的机会。此时，维生素D可以帮助宝宝吸收足够的钙和磷，促进骨骼发育。
维生素D可以通过食物补充，但是富含维生素D的食物很少，如鱼肝油、蛋黄、鲑鱼等，因此不能满足宝宝的需求。宝宝一岁后，可以逐渐开始食用富含维生素D的食物，如果宝宝能保证充足的阳光暴露也可以适当减少补充维生素D的剂量。
但是，在宝宝一岁之前补充维生素D是被推荐的做法。根据世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构的建议，在出生后的第一周开始，每天应给宝宝服用400IU的维生素D。这种量可以通过维生素D滴剂来补充。滴剂中的剂量应根据儿科医生的建议来确定。
需要注意的是，如果宝宝已经摄入了足够的维生素D，在额外补充维生素D会导致过量而产生不良影响，如头痛、腹泻、体重下降、骨骼畸形等。因此，每天只需要给宝宝补充医生建议下的适量维生素D即可，不要自行增加剂量。
综上所述，宝宝一岁之前需要补充适量的维生素D。家长们可咨询医生的建议，将宝宝日常饮食中富含维生素D的食物，并尽量让宝宝适当晒太阳，以达到宝宝需要的维生素D摄入量。
