宝宝的骨骼发育非常关键，补钙能够有效地帮助宝宝增强骨骼，提高钙的吸收能力，预防和减少骨质疏松和骨折的风险。因此，16个宝宝需要补钙。
不过，宝宝补钙需根据年龄、生长发育情况和饮食结构来制定个性化的补钙计划。6个月以下的宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的钙。6个月以上的宝宝应适当地添加含钙丰富的辅食，如豆腐、菜花、菠菜等。
在宝宝的生长发育过程中，每天需要的钙含量也会不断增加。婴儿期的宝宝每天需要大约400毫克的钙，一岁到三岁的宝宝需要约500毫克左右，三岁以上的儿童需要600毫克以上的钙。
除了食物来源外，宝宝很多时候需要适当地补充钙和维生素D。钙片和维生素D滴剂是常见的补钙方式。但是，补钙剂的使用需要遵循医生的建议和指导，以保证补钙剂的剂量和使用时间均为适当水平。
总之，对于宝宝的骨骼健康，补充足够的钙是非常必要的。但是，每个宝宝的身体状况和需要都不同，因此必须根据实际情况来制订个性化的补钙计划。
