胎儿的胎动是孕期中最为常见的情况之一，它是表明胎儿健康状况的一个有力证明。在孕期20周左右，胎动已经明显频繁。但是，胎儿的胎动频率和质量也会随着孕星期不断改变，因此我们需要了解什么是正常的胎动。
首先，我们来说一下胎动的频率。孕妇的体质、孕周、胎儿大小和位置等多种因素都会影响胎动的感受。通常，胎动频率在孕20周之后开始逐渐加强，孕22周到孕32周左右是胎动最为频繁的时期，胎动次数可达200~400次左右每天。这个数字并不是绝对的，有些胎儿可能每天活动更多，而有些可能更少。总体上，只要胎动的频率没有大幅度减少，而且胎动质量没有明显变化，就可以认为是正常的。
其次，我们来说一下胎动的质量。孕妇在感受胎动的时候，应该关注胎儿的活动强度、频率和规律性。胎动的强度应该越来越强，活动也越来越规律。如果发现胎动减弱或者明显变弱，或者胎动质量有所下降，就应该及时去医院检查一下，防止因为不及时治疗，导致孕妇或者胎儿发生意外的情况。
最后，提醒孕妇及时观察自己的身体状况，如果孕妇孕期中有贫血、糖尿病、甲状腺功能异常、孕妇高血压等疾病，这些都会影响胎动的强度和频率。此外，还要注意减轻孕期紧张和不良情绪，给自己和宝宝创造一个良好的生活氛围。
总的来说，孕期20周胎动明显频繁是正常情况，但是大家应该结合自己的身体情况和胎动质量，定期去医院检查，以确保自己和胎儿健康，预防意外的发生。
