胎心率和宫压是了解胎儿及其母体健康状况的重要指标之一，正常范围会因孕周、孕妇个体等各种因素而有所差异。
1. 胎心率
胎心率指胎儿每分钟心跳次数，正常范围为110-160次/分。孕早期和孕晚期的胎心率稍有偏离正常范围也是可以接受的。孕早期的胎心率一般在6周左右能被探测到，在孕周11-12时，胎心率会逐渐降至正常范围内，孕晚期的胎心率也会稍有波动。
如果胎心率低于正常范围，可能是由于胎儿缺氧、感染等原因导致的胎儿心跳减慢。如果胎心率高于正常范围，可能是由于孕妇激动、运动、焦虑等因素引起的生理性加快。
2. 宫压
宫压是指孕妇阴道指检或子宫压痛刺激下的宫缩情况，正常成年孕妇无宫缩状态下，宫压应小于20mmHg。孕早期由于子宫尚小，往往不容易检测到宫缩。孕晚期则会逐渐出现宫缩，由于孕妇个体差异，一些孕妇甚至在孕中期就会出现宫缩表现。
在孕晚期，宫缩的持续时间、频率和强度也是需要注意的。正常情况下，宫缩持续时间不应超过40秒，频率不应超过每小时4次，宫压幅度不应超过30mmHg。如若超过以上范围的限制，可能会影响胎儿的生长发育，甚至引发早产。
综上所述，通过了解胎心率和宫压，可以对胎儿及孕妇健康状况进行合理的监测和调整，预防相关疾病及并发症的发生，维持并支持胎儿和孕妇的生命安全。
