积食是指婴幼儿由于消化不良、饮食不当等原因导致吃进的食物不能及时排出体外，而积聚在胃部或肠道内的一种症状。这种情况下，补钙是比较困难的，因为钙需要通过食物被吸收。不过，可以通过以下方法帮助宝宝补钙：
1. 多喝牛奶
牛奶是最好的钙来源之一。宝宝每天应该至少喝500毫升的牛奶。如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以尝试用其他方式补钙，例如添加奶粉到食物中。
2. 吃优质鱼类
鱼类是富含钙的食物之一，尤其是小鱼中的鱼骨。含钙丰富的鱼类有三文鱼、鲱鱼等。然而，年龄较小的宝宝一般还不能吃鱼骨，可以选择鲭鱼肉或三文鱼肉。
3. 补充维生素D
维生素D有助于促进钙的吸收。可以通过日光浴或摄取富含维生素D的食物（例如鱼肝油、鸡蛋、奶制品）来补充维生素D。
4. 多吃富含钙的食物
除了牛奶和鱼类，豆类、芝士、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。可以在宝宝的饮食中加入这些富含钙的食物，如煮菜汤、豆浆、煮玉米粥等。
总之，积食的宝宝补钙需要在解决积食问题的同时，增加钙的摄入，帮助身体吸收更多的钙。可以通过多喝牛奶、吃优质鱼类、补充维生素D和多吃富含钙的食物来达到这一目的。需要注意的是，补钙必须量力而为，不能过量，以免影响宝宝的健康。
