七个月的宝宝是宝宝成长发育中的关键时期，这时候营养的摄入对于宝宝的健康至关重要。在这个时候，钙的补充也是十分重要的，因为钙是构成宝宝骨骼，牙齿等重要物质的组成部分。下面将介绍哪种补钙方式对七个月宝宝来说更好。
1. 给宝宝食用含钙丰富的食物：对于七个月大的宝宝，可以给他们食用含钙丰富的食物，如奶制品，如酸奶，芝士等，以及绿叶蔬菜，如菠菜，花菜等。
2. 食品中添加钙：当给宝宝做饭时，可以在食物中添加一些钙，如乳酪，芝士等。
3. 给宝宝额外添加钙：可以在宝宝的日常饮食中额外添加一些钙，预防营养不足，建议搭配宝宝所需的维生素D一起补充。
4. 适量晒太阳：晒太阳是补充维生素D的最好方式，而维生素D是钙的吸收利用必不可少的物质，因此适量晒太阳也能起到补钙的作用。
5. 食用钙片：对于七个月大的宝宝来说，使用钙片补充的可能性较小，但在特殊情况下，如宝宝由于疾病无法通过食物补充钙，医生可能会建议天然的钙片使用。
总的来说，对于七个月的宝宝来说，钙的补充非常重要，可以通过食用钙丰富的食物，食品中添加钙，给宝宝额外添加钙，适量晒太阳等方式进行补充。只有科学地进行补钙，才能保证宝宝能够健康成长，防止宝宝骨折等问题的发生。
