补钙对于17个月大的宝宝来说是很必要的。在宝宝的生长发育中，钙是非常重要的营养元素，可以帮助宝宝建立强壮的骨骼，并支持肌肉发育，有助于宝宝的智力发育和免疫系统健康。
宝宝在出生后，体内的钙含量就开始逐渐降低，所以需要通过食物来补充。在17个月龄的宝宝中，钙的需求量已经达到了大约700毫克，虽然这一数量很小，但是宝宝的饮食中要确保包含足够的补钙食物来满足这一需要。
以下是一些补钙食物：
1.牛奶和乳制品：牛奶是最好的补钙食物之一，每8盎司的牛奶中含有300毫克钙。如果宝宝不能耐受牛奶或者不喜欢喝牛奶，可以尝试其他乳制品，比如酸奶或芝士。
2.豆类：豆类食物，比如豆腐、黄豆、绿豆、豆芽等，是易于消化的丰富来源，每杯豆腐中含有约250毫克钙。
3.谷物和面包：一些早餐谷物和面包含有大量的钙，可以帮助满足宝宝的钙需求，如麦片、燕麦和全麦面包，每杯含有大约100毫克的钙。
4.蔬菜：蔬菜中有一些钙含量很高，如菠菜、芹菜等，每杯菠菜中含有约240毫克钙。
需要牢记的是，补钙并不仅限于单一食物，而是需要以多样化的方式补充。如果有需要，也可以通过补钙剂来补充，但是最好在医生或者营养师的指导下进行。
此外，也需要注意到钙的吸收和钙的摄入并不总是一致的。一些研究表明，摄入过多的钠、蛋白质和咖啡因可能会降低钙的吸收，并增加钙的排泄。所以建议家长注意孩子的饮食搭配，饮食混合搭配金字塔中列出的各类食物，并控制食用富含钠、蛋白质和咖啡因的食物。
总之，17个月宝宝补钙非常重要，食物是最好的来源，尽量多给宝宝吃富含钙的食物，也可以在医生或者营养师的指导下适量使用补钙剂。
