对于4岁的过敏宝宝来说，补钙非常重要。因为过敏宝宝的饮食很有限，有可能会导致补充钙质的不足，从而影响宝宝的骨骼健康。以下是一些补钙的方法：
1. 增加钙质食物的摄入。包括牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、绿色蔬菜等。但是，如果宝宝对某些食物过敏，则不能强制性地让他们食用。
2. 晒太阳。阳光中的紫外线可以促进人体合成维生素D，进而促进钙的吸收。可以让宝宝在早晨或下午阳光较弱的时候，晒太阳10分钟左右。
3. 补充维生素D。可以让宝宝服用维生素D的药物或含有维生素D的保健品。
4. 进行钙制剂的治疗。如果宝宝缺乏钙质，可以在医生的建议下，口服含有钙的药物。
总之，补钙需要考虑到宝宝的个人情况和医生的建议。在维持宝宝饮食均衡的同时，应该适当地进行其他补钙措施，保证宝宝的骨骼和身体健康。
