婴儿在生长发育阶段对于维生素的需求非常高，维生素B系列是其中不可或缺的重要物质。若宝宝缺乏维生素B，容易出现胃肠道不适、皮肤干燥、脸色苍白、易疲乏、头发干枯等问题，甚至会影响其身体的健康和生长发育。
那么，宝宝缺乏维生素B应该吃什么药呢？其实，宝宝缺乏维生素B时，首先应该通过饮食来摄取足够的维生素B。一些富含维生素B的食物包括：
1.肝脏：肝脏含有丰富的维生素B12，可帮助宝宝维持健康的神经系统功能。但是，因为肝脏富含胆固醇，因此不建议过度食用。
2.家禽肉：家禽肉中含有丰富的维生素B6，可以帮助宝宝补充能量，并且有助于身体细胞的新陈代谢。
3.鸡蛋：鸡蛋是一种维生素B12和B6的良好来源，因此加入鸡蛋可以帮助宝宝维持良好的健康状态。
4.深色蔬菜：由于深色蔬菜含有大量的叶绿素和纤维素，还可以提供维生素B的必需元素。如菠菜、芝麻菜。
另外，如果宝宝饮食中不能获得足够的维生素B，可以考虑通过一些维生素B类药物来补充。例如，维生素B12、维生素B6等，并且需按照医生的建议来进行用药。
总之，当宝宝缺乏维生素B时，饮食是首要考虑的因素，而药物仅仅是在无法满足需求的情况下才能考虑使用，且需在医生指导下使用。了解自己儿童饮食营养，加强膳食的多样化，让宝宝远离维生素缺乏所带来的不适和危害。
