宝宝后背出汗手烫脚凉是一个比较常见的问题，特别是在夏季气温较高的时候，宝宝容易出现出汗多的情况，尤其是出汗集中在后背部位，这是因为宝宝的后背部位的汗腺较为发达，而儿童的活动能力较强，容易让汗水不断地散发出来，所以造成了后背出汗的情况。而手烫脚凉则可能是因为身体的循环不好，或者是宝宝营养不良、体质虚弱等的原因。
针对这种情况，家长可以采取以下措施来帮助宝宝缓解：
1. 注意宝宝的穿着：在夏季时，家长应该尽量避免给宝宝穿得太多，要选择透气性好、轻松舒适的衣服，尤其是选择透气性好的纯棉衣服，这样可以让宝宝比较不容易出汗。
2. 温水浴：给宝宝洗温水澡可以调节宝宝的身体温度，对于缓解宝宝出汗和手烫脚凉有很好的帮助，但是要注意水温的掌控，不要过热或过冷。
3. 环境调节：足够的空气流通可以让宝宝的出汗情况得到缓解，此外，要保持室内的温度适宜，尽量避免室内过热或者过冷。
4. 饮食调节：家长还可以从饮食上调节宝宝体内的营养状况，比如增加宝宝的蛋白质、维生素A、维生素C、钾、钙等营养素的摄入，以增强宝宝的抵抗力和身体免疫力。
5. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进宝宝的身体循环，尤其是可以增加宝宝的运动量，提高宝宝的心肺功能，以达到调节宝宝身体的效果。
最重要的是，家长要保持心情愉悦，不要过于紧张，不要给婴儿过多的负担。只要积极调节，宝宝的身体问题总会得到改善。
