女性在经期前需要补充足够的钙质，这是因为在月经期间，女性体内分泌激素的水平变化较大，会导致血钙浓度下降，从而容易出现疼痛、疲劳、情绪不稳定等不适症状。而补钙可以有助于调节体内钙离子浓度，提高身体的健康状况，降低伴随月经来临的不适症状。
对于宝宝而言，在经期前补钙的做法是不必要的。因为宝宝的骨骼正在发育中，需要补充充足的营养成分以支持骨骼发育。而且宝宝的身体对钙质的吸收能力相对强，不太需要特别注意补钙的问题，只需日常多给宝宝提供富含钙质的食物即可。
值得注意的是，在给宝宝日常膳食中提供钙质时，不应仅仅依靠高钙奶粉等营养品。因为高钙奶粉等营养品含有的营养成分相对单一，而且不易吸收，可能会导致宝宝的钙质吸收过多或不均衡，不利于宝宝的健康。相反，应该加强宝宝的日常饮食调理，多给宝宝提供富含钙质的食物，如低脂牛奶、豆制品、鱼虾类、绿叶蔬菜等，以供给宝宝所需的多种营养成分。
综上所述，经期前补钙对女性健康十分重要，但是对于宝宝而言，补钙的必要性较小。在日常饮食中多给宝宝提供富含营养的食物是更为重要的做法，可以帮助宝宝获得充足的营养成分，促进健康的成长发育。
