宝宝发烧是很常见的现象，在此时及时给宝宝降温很重要。以下是一些降温的方法：
1. 给宝宝多喝水：宝宝发烧时，身体会流失很多水分，如果没有及时补充水分，会导致脱水，影响身体的免疫力，容易引起其他疾病。因此，及时给宝宝喝水是降温的好方法。
2. 冷敷：可以使用温水浸湿的毛巾，轻轻擦拭宝宝的额头、手脚心、腋下等部位。也可以用湿毛巾覆盖在宝宝头部，让宝宝感受到凉爽，但不要过低温度过度降温。
3. 退热药：可以使用退热药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但必须按照医生的指示用药，不可滥用。
4. 清凉沐浴：可以给宝宝进行温水清凉沐浴，用温水浸泡或喷淋宝宝身体，可以调节身体温度。
5. 保持室内通风：要保持室内通风，防止病毒滋生，也帮助宝宝散热。
注意：降温的重点在于缓解症状和减轻不适，不能追求降温效果而滥用药物，也不能使用过度降温方式引起宝宝失水及伤害，所以一定要根据医生的指导，正确使用降温方法。同时，宝宝发烧时，要及时就医，并注意宝宝的饮食和休息，增强宝宝体质及免疫能力。
