宝宝五岁是否缺乏维生素D3需要根据每个宝宝的情况来判断。维生素D3是人体所需的一种脂溶性维生素，其主要作用是促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼健康发育和维护免疫系统的正常功能。
通常情况下，宝宝在出生时，其体内储存的维生素D3比较充足。但是随着宝宝的成长，饮食习惯，季节变化以及户外活动等因素的影响，宝宝也有可能出现维生素D3缺乏的情况。
在日常生活中，宝宝获得维生素D3的主要途径有两种，即食物来源和皮肤曝露于阳光下。食物来源包括鱼肝油、深海鱼、肝脏、奶类和蛋类等，但是这些食物中的维生素D3往往比较少，无法满足宝宝的需求。此外，宝宝的皮肤在阳光下接受紫外线B（UVB）的照射时，会自行合成维生素D3，但是由于季节、天气等因素的影响，宝宝在户外活动的时间和频率也有所不同，因此很难确定宝宝获得维生素D3的量是否充足。
对于宝宝的维生素D3摄入量，建议每天摄入400-600IU的维生素D3。如果宝宝的饮食结构中含有较少的维生素D3或者户外活动时间较少，那么宝宝就有可能出现维生素D3缺乏的情况。维生素D3缺乏的症状包括肌肉无力、骨骼畸形、抵抗力下降等。为了预防维生素D3缺乏的情况，家长可以适当增加宝宝的户外活动时间、注重宝宝的饮食搭配、定期参加健康体检等措施。如果宝宝确诊为维生素D3缺乏，家长应该根据医生的建议补充维生素D3。
