夏天天气炎热，宝宝多汗易脱水，家长需要给宝宝及时补水。那么，宝宝出汗怎么补水好呢？以下是几种方法。
1.喂母乳或配方奶：0到6个月的宝宝最好以母乳喂养，让宝宝时刻获取营养和水分；6个月以上的宝宝可以喝配方奶。
2.喝足量的水：6个月以后的宝宝可以开始喝清水或开水，每天喝足4到6次，每次50到100毫升。
3.多吃水果和蔬菜：含水分的水果和蔬菜，如西瓜、草莓、木瓜等，可以有效帮助宝宝补水。
4.多喝稀释的果汁：注意稀释的程度，不能太浓，否则会引起宝宝的腹泻。
5.饮用电解质水：电解质水可以有效平衡宝宝身体内的水分和电解质含量，同时避免营养不良。
6.定时补水：夏天气温偏高，宝宝出汗量也增加，家长可以每隔一段时间让宝宝喝水，保证宝宝的身体水分充足。
总之，夏天宝宝出汗多，家长要经常给宝宝补水，特别是在气温高的情况下，切忌让宝宝口渴和缺水。同时家长也要注意观察宝宝的尿量和状态，如有不适及时就医。
