宝宝在成长发育过程中需要各种营养素的支持，其中钙和维生素D3是两个十分重要的元素。钙是构建骨骼和牙齿的重要组成部分，维生素D3则是帮助钙吸收进入体内的关键物质。
如果宝宝吃了维生素D3但仍出现缺钙的情况，可以考虑以下几点：
1. 确保宝宝摄入足够的钙。宝宝每天需要摄入约500-700mg钙，可以通过牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菠菜、海带等食物获得。
2. 注意营养平衡。除了钙和维生素D3外，还有许多对宝宝成长发育重要的营养素，如蛋白质、铁、锌、维生素B等，要保证宝宝每天能够摄入足够的这些营养素。
3. 给宝宝增加户外运动时间。阳光中的紫外线可促进维生素D3合成，适量户外活动能保证宝宝获得充足的维生素D3。
4. 请儿科医生进行检查。如果宝宝长期出现缺钙的情况，需要查明原因，排除疾病因素，可能需要进行钙和维生素D3的补充治疗。
总之，如果宝宝出现缺钙情况，需要综合考虑饮食、运动、营养平衡等多个因素，及时调整食物搭配，注意养成好的生活习惯，让宝宝能够获得充足的钙和维生素D3。
