首先，需要注意的是，五岁以下的儿童不建议服用补钙的药物，因为这种药物可能会影响宝宝的骨骼生长发育，而且过量的钙摄入会对身体健康造成不良影响。因此，最好是通过食物来摄取足够的钙质。
以下是一些富含钙质的食物，可以作为宝宝日常饮食的选择：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙质的食物，可以适量给宝宝食用。
2. 鱼类：鱼类中富含钙质和DHA等营养成分，比如三文鱼、鲈鱼等，可以适量给宝宝食用。
3. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等都富含钙质和蛋白质，可以适量给宝宝食用。
4. 蔬菜：绿叶蔬菜如菜心、油菜等富含钙质和各种维生素，可以适量给宝宝食用。
5. 坚果和种子：芝麻、杏仁、核桃等坚果和南瓜籽、葵花籽等种子都富含钙质和健康脂肪，可以适量给宝宝食用。
总之，儿童补钙应该以纯天然的饮食为主，尽量避免过度依赖补钙的药物，注意合理搭配饮食，科学补充营养素，保证宝宝身体的健康成长。
