二岁的宝宝是生长发育的重要时期之一，钙是骨骼健康所必需的元素，补钙对孩子的成长发育至关重要。那么，二岁宝宝每天需要补充多少钙呢？
按照国家卫健委发布的《中国居民膳食指南（2016年版）》的建议，2-3岁的儿童每天钙的摄入量为500毫克，如果是有些特殊情况（像早产儿，低体重婴儿等），可能需要更高的钙摄入量。
幼儿期骨骼发育迅速，需要更多的钙和维生素D来支持骨骼健康。除了正常的饮食之外，一些食物可以帮助宝宝更好地吸收钙，如豆腐、鲜奶、鲜虾等。为了更好地吸收钙，同时还建议宝宝多晒太阳，太阳光是生成维生素D的重要途径。
总之，钙是二岁宝宝生长发育所必需的元素，每天摄入500毫克钙可以帮助宝宝健康成长。但是，每个孩子的情况是不一样的，如果您发现宝宝有特殊情况，最好咨询医生或是营养师的建议。
