呛奶引起的鼻塞咳嗽是比较常见的情况。通常情况下，在喝奶或者食物时，如果呛到食物或者奶，会造成呛咳，并且会引起鼻塞等不适症状。这种情况下，需要采取一些措施来缓解症状。
首先，如果呛奶引起的鼻塞咳嗽比较严重，建议立即停止吃东西或者喝水，保持呼吸顺畅。同时，可以在口腔用手指轻轻按压喉咙部位来刺激呕吐反射，帮助将呛入的食物或者奶吐出来，以减轻症状。
其次，可以喝一些温水或者盐水来缓解鼻塞和喉咙疼痛。温水可以起到舒缓作用，盐水可以促进口腔和喉咙的清洁。同时，也建议暂时停止食物和奶的摄入，先等到呛咳和鼻塞症状缓解后再逐渐恢复饮食。
另外，还可以进行一些轻微的呼吸运动和按摩来缓解鼻塞和喉咙疼痛。例如深呼吸、轻轻按摩鼻子和喉咙周围的穴位等方法。这些方法可以促进血液循环和呼吸道的通畅，帮助缓解症状。
总之，呛奶引起的鼻塞咳嗽虽然是比较常见的情况，但是在处理时一定要注意安全和适度，如果症状比较严重，建议及时就医。平时也要注意吃东西或者喝水时的安全和注意事项，以免出现类似情况。
