宝宝发烧是家长最担心的事情之一，毕竟小宝宝经验不丰，自己难以表达痛苦，更难以忍受不适与疼痛。而宝宝发烧后，往往会出现便秘的情况。那么，宝宝发烧怎样快速排便呢？以下是几个小建议供大家参考。
1.保持足够的水分
宝宝发烧后，容易出现大量的汗水，这时候宝宝的水分就容易流失。为了避免便秘，家长可以适时给宝宝喝足够的水。但是要注意温度和量的控制。水温不要过高过低，量也不宜过多，以免增加宝宝的肠胃负担。
2.均衡营养饮食
对于宝宝来说，饮食营养的均衡是非常重要的。家长在给宝宝安排饮食时，应该注意膳食搭配，不要过分偏食单一食物。而且，建议多给宝宝食用蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，促进肠胃道蠕动，防止便秘。
3.增加运动
宝宝发烧后，通常不适合进行较剧烈的运动，可以选择一些轻微的运动。比如，让宝宝多走动、蹦蹦跳跳、按摩小肚子等，有助于促进宝宝的血液循环，提高肠胃蠕动功能，进而促进排便。
4.温水浸泡
如果宝宝便秘严重，情况不好掌控，家长可以尝试用温水浸泡宝宝的小肚子。方法是用约37℃的温水（温度不要过高，以防烫伤）将宝宝的肚子以及大腿部位轻轻地按摩揉捏，有助于刺激肠胃蠕动，排出大便。
总之，宝宝发烧后如何快速排便，需要家长们注意孩子的体温控制，适量饮水和运动，合理安排饮食，并且不要着急，耐心等待宝宝自然松解也是可行的方法。如果便秘情况比较严重，家长应及时咨询医生寻求医学调理。
